「5kgって、手に持つとどのくらい重い？」
お米・飲料・宅配・筋トレなどでよく出てくる 5kg を、身近な例でサクッと体感できるようにまとめます。
🕒 読了目安：2〜3分
📎 関連記事：1kg(キログラム)はどれくらい？ ／ 10kgはどれくらい？
💡 5kgとは？まず結論
5kg＝1kgが5個分です。
いちばん覚えやすい感覚はこれ👇
- 牛乳パック(1L)×5本分 ≒ 5kg
- 水5L ≒ 5kg（※水は1L≒1kgが目安）
🔍 身近な“5kg”の例（イメージ優先）
食べ物・飲み物
- お米：5kg袋（定番サイズ）
- 水：5L（2Lペットボトル2本＋1L くらい）
- 2Lペットボトル：約2本半（水なら合計5Lで5kg目安）
- 小麦粉：1kg袋×5（まとめ買い）
日用品・身近なモノ
- 洗剤の詰め替え大容量：数個まとめてで5kg級
- ペットのフード：5kg袋（犬猫用でよくある）
体感しやすい例
- ダンベル5kg（初心者の筋トレ定番）
- 赤ちゃん〜幼児：体重5kg前後（月齢による）
🛒 買い物・持ち運びの目安
5kgは、短時間なら片手で持てる人が多い重さですが、
- 階段
- 長距離移動
- 片手でぶら下げ持ち
だと地味に疲れます。
持ち運びのコツ
- 片手に集中させず、左右に分散
- リュックが使えるなら背負う（体感が軽い）
✅ まとめ：5kgはこの重さ
- 5kg＝牛乳パック1L×5本分
- お米5kg袋＝まさに5kgの代表例
- 水5L＝5kgの基準として覚えやすい
- 持つと“ずっしり”、長時間は疲れる
