🍚 お米・容量・升/合 1合は何ml？何g？｜炊き上がり量・茶碗何杯・人数目安までわかる早見表【白米/玄米】
1合＝180ml＝生米約150g。炊き上がりは約330gで茶碗2杯分です。2合・3合・5合の炊き上がり量と、実際に何人分になるかを早見表で解説します。
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🍚 お米・容量・升/合 🏮 和の伝統単位をマスター 1升は何合？｜升・合・勺・斗の関係とml（cc）換算まとめ【早見表付き】
1升は何合？答えは10合＝100勺＝1800ml（1.8L）。升・合・勺・斗・石の換算早見表と、日本酒・お米の実用的なml・kg換算をわかりやすく解説。
🍚 お米・容量・升/合 お茶碗1杯はどれくらい？容量150ml＝重さ150〜180g＝約252kcalを完全ガイド【米1合・ダイエット目安付き】
お茶碗1杯＝約150ml＝約150g＝約252kcal。米1合で何杯？盛り方による重さの違い、ダイエット中の適量、年代・活動量別の目安、カロリー・栄養素まで完全解説。健康的な食生活のための実用ガイド。3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 150ml(ミリリットル)はどれくらい？3/4カップ＝お茶碗1杯を即換算【紙コップ目安・g変換付き】
150ml(ミリリットル)＝3/4カップ＝お茶碗1杯分＝紙コップ約7分目。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、料理別使用場面まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 200ml(ミリリットル)はどれくらい？1カップ換算・紙コップ目安・重さとの違いを早見表で解説
200ml(ミリリットル)＝1カップ＝紙コップ約1杯＝牛乳パック1Lの1/5。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、国際的なカップとの比較まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 小さじ1/2はどれくらい？2.5ml＝ティースプーン軽く1杯｜代用術・重さ換算・測り方
小さじ1/2＝2.5ml＝ティースプーン軽く1杯＝塩で約3g。計量スプーンなしでも身近なもので正確に測れます。調味料別の重さ換算、代用法、お菓子作りでの重要性まで完全解説。料理初心者からプロの時短術まで3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 1カップはどれくらい？200ml＝紙コップ1杯｜代用術・重さ換算・海外カップ対応
1カップ＝200ml＝紙コップ約1杯分。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。米・小麦粉・水など食材別の重さ換算、国際単位の違い、正しい測り方まで完全解説。料理初心者から海外レシピ対応まで3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 1升はどれくらい？｜1升瓶の重さ・お米1升の炊き上がり・醤油の容量まで徹底解説【早見表付き】
1升＝1800ml（1.8L）。一升瓶の重さは約2.4kg（日本酒・醤油）、お米1升は約1.5kgで炊き上がり3.3kg。升・合・勺の換算や家庭での目安を早見表付きで解説。