🥄料理・レシピ専用単位 黒糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
黒糖の大さじ1は約13g、小さじ1は約4g。ml換算・カロリー目安・上白糖や三温糖との違い、代用のコツまでよくわかる保存版。黒蜜やコク出し料理に最適。
計量
🥄料理・レシピ専用単位 🥄料理・レシピ専用単位 きび砂糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
きび砂糖の大さじ1は約11g、小さじ1は約3.5g。上白糖よりまろやかでミネラルを含む自然派の砂糖。ml換算・カロリー・代用方法まで完全ガイド。
🥄料理・レシピ専用単位 三温糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
三温糖の大さじ1は約12g、小さじ1は約4g。ml換算・カロリー目安・上白糖やグラニュー糖との違い、代用のコツまでわかる保存版。煮物や照り焼きに向く理由も解説。
🥄料理・レシピ専用単位 グラニュー糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
グラニュー糖の大さじ1は約12g、小さじ1は約4g。上白糖より軽くサラサラした質感で、お菓子や飲料にぴったり。ml換算・カロリー・代用のコツを詳しく解説。
🥄料理・レシピ専用単位 粉もの大さじ1は何グラム？｜小麦粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉【保存版】
粉ものの大さじ1は何グラム？薄力粉・強力粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉の重さを一覧比較。小さじ・ml換算、計量のコツ、個別リンク付きの保存版。
🥄料理・レシピ専用単位 砂糖大さじ1は何グラム？｜上白糖・グラニュー糖・三温糖・きび砂糖・黒糖・てんさい糖まとめ【保存版】
砂糖の種類別（上白糖・グラニュー糖・三温糖・きび砂糖・黒糖・てんさい糖）大さじ換算・小さじ・ml換算まとめ。甘さ・重さ・カロリーの違いを一目で比較。
🥄料理・レシピ専用単位 お茶碗1杯はどれくらい？容量150ml＝重さ150〜180g＝約252kcalを完全ガイド【米1合・ダイエット目安付き】
お茶碗1杯＝約150ml＝約150g＝約252kcal。米1合で何杯？盛り方による重さの違い、ダイエット中の適量、年代・活動量別の目安、カロリー・栄養素まで完全解説。健康的な食生活のための実用ガイド。3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 ベーキングパウダー小さじ1/2はどれくらい？2.5ml≒約2gで失敗しない“膨らみ”黄金比【粉100g→BP2g】
ベーキングパウダー小さじ1/2＝2.5ml＝約2g＝小麦粉100gに対する黄金比。正確な測り方、多い・少ないとどうなる？失敗しない膨らみのコツ、重曹との違い、保存方法まで完全解説。お菓子作り初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 150ml(ミリリットル)はどれくらい？3/4カップ＝お茶碗1杯を即換算【紙コップ目安・g変換付き】
150ml(ミリリットル)＝3/4カップ＝お茶碗1杯分＝紙コップ約7分目。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、料理別使用場面まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 180ml(ミリリットル)はどれくらい？米1合＝何カップかを徹底解説【計量カップ換算・紙コップ目安】
180ml(ミリリットル)＝米1合＝紙コップ約9分目＝1カップの9割。米用カップ（180ml）と料理用カップ（200ml）の違い、炊き上がり量、日本酒との関係、歴史的背景まで完全解説。毎日のご飯を美味しく炊くための実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。