🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） 濃口しょうゆ大さじ1は何グラム？｜小さじ換算・ml・塩分量・代用まとめ【保存版】
濃口しょうゆ大さじ1は約18g、小さじ1は約6g。塩分量の目安、薄口・白しょうゆ・たまり醤油との違い、代用のコツ、保存までわかる保存版。料理の計量に迷ったらこの換算表でOK。
計量
🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） 🫙 油・油脂 オリーブオイル大さじ1は何グラム？｜小さじ換算・ml・カロリー・代用までまとめ【保存版】
オリーブオイル大さじ1は約12g、小さじ1は約4g。ml換算・カロリー・サラダ油やごま油との違い、使い分け・代用のコツまでわかる保存版。
🫙 油・油脂 ごま油大さじ1は何グラム？｜小さじ換算・カロリー・香りを活かす使い方【保存版】
ごま油の大さじ1は約13g、小さじ1は約4.3g。香りを活かす使い方、サラダ油やオリーブオイルとの違い、仕上げ油としての使い分け、酸化しにくい保存法まで解説します。
🫙 油・油脂 サラダ油大さじ1は何グラム？｜小さじ換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
サラダ油の大さじ1は約13g、小さじ1は約4.3g。ml換算・カロリー・他の油との違い・代用のコツまで分かりやすく解説。炒め物・揚げ物の使い分けに役立つ保存版です。
🍬 砂糖・甘味料 黒糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
黒糖の大さじ1は約13g、小さじ1は約4g。ml換算・カロリー目安・上白糖や三温糖との違い、代用のコツまでよくわかる保存版。黒蜜やコク出し料理に最適。
🍬 砂糖・甘味料 きび砂糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
きび砂糖の大さじ1は約11g、小さじ1は約3.5g。上白糖よりまろやかでミネラルを含む自然派の砂糖。ml換算・カロリー・代用方法まで完全ガイド。
🍬 砂糖・甘味料 三温糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
三温糖の大さじ1は約12g、小さじ1は約4g。ml換算・カロリー目安・上白糖やグラニュー糖との違い、代用のコツまでわかる保存版。煮物や照り焼きに向く理由も解説。
🍬 砂糖・甘味料 グラニュー糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・代用まとめ【保存版】
グラニュー糖の大さじ1は約12g、小さじ1は約4g。上白糖より軽くサラサラした質感で、お菓子や飲料にぴったり。ml換算・カロリー・代用のコツを詳しく解説。
🍞 粉もの・粉類の換算 粉もの大さじ1は何グラム？｜小麦粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉【保存版】
粉ものの大さじ1は何グラム？薄力粉・強力粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉の重さを一覧比較。小さじ・ml換算、計量のコツ、個別リンク付きの保存版。
🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） しょうゆ大さじ1は何グラム？｜濃口・薄口・白しょうゆ・たまり醤油の違いと換算早見表【保存版】
しょうゆ大さじ1は約18g（約15ml）。濃口・薄口・白しょうゆ・たまり醤油など種類別に、小さじ換算・塩分の違い・使い分けのコツをわかりやすく解説。迷ったときはこの換算早見表だけ見ればOK。