🏮 和の伝統単位をマスター 1升は何合？｜升・合・勺・斗の関係とml（cc）換算まとめ【早見表付き】
1升は何合？答えは10合＝100勺＝1800ml（1.8L）。升・合・勺・斗・石の換算早見表と、日本酒・お米の実用的なml・kg換算をわかりやすく解説。
換算
🏮 和の伝統単位をマスター 
🥄料理・レシピ専用単位 料理の単位まとめ｜大さじ1・ひとつまみ・1カップ・1人前まで“料理の単位”完全ガイド
料理の世界には「大さじ」「ひとつまみ」「1カップ」など感覚的な単位がたくさん登場します。ここではml・g・実物イメージに統一して、すぐ使える早見表＋各記事リンクで整理しました。 📖 この記事でわかること料理で使う主要な単位（大さじ・小さじ・...
🥤 容量・体積の単位をマスター 150ml(ミリリットル)はどれくらい？3/4カップ＝お茶碗1杯を即換算【紙コップ目安・g変換付き】
150ml(ミリリットル)＝3/4カップ＝お茶碗1杯分＝紙コップ約7分目。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、料理別使用場面まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 180ml(ミリリットル)はどれくらい？米1合＝何カップかを徹底解説【計量カップ換算・紙コップ目安】
180ml(ミリリットル)＝米1合＝紙コップ約9分目＝1カップの9割。米用カップ（180ml）と料理用カップ（200ml）の違い、炊き上がり量、日本酒との関係、歴史的背景まで完全解説。毎日のご飯を美味しく炊くための実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 200ml(ミリリットル)はどれくらい？1カップ換算・紙コップ目安・重さとの違いを早見表で解説
200ml(ミリリットル)＝1カップ＝紙コップ約1杯＝牛乳パック1Lの1/5。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、国際的なカップとの比較まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 ほうれん草1束はどれくらい？何グラム・何株かを解説【茹で後はどのくらい減る？】
ほうれん草1束＝約200g＝5〜8株＝茹でると1/10に縮む。生・茹で・冷凍の重量変化、季節別サイズの違い、料理別使用量、栄養価と保存方法まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 にんにく1かけはどれくらい？1片＝何グラムかを解説【1玉との違い・チューブ換算付き】
にんにく1かけ＝1片＝約5〜8g＝親指の先端サイズ。1玉・1房・1片の違い、産地別サイズ、チューブとの換算、料理別使用量、切り方と香りの関係まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 小さじ1/2はどれくらい？2.5ml＝ティースプーン軽く1杯｜代用術・重さ換算・測り方
小さじ1/2＝2.5ml＝ティースプーン軽く1杯＝塩で約3g。計量スプーンなしでも身近なもので正確に測れます。調味料別の重さ換算、代用法、お菓子作りでの重要性まで完全解説。料理初心者からプロの時短術まで3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 1カップはどれくらい？200ml＝紙コップ1杯｜代用術・重さ換算・海外カップ対応
1カップ＝200ml＝紙コップ約1杯分。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。米・小麦粉・水など食材別の重さ換算、国際単位の違い、正しい測り方まで完全解説。料理初心者から海外レシピ対応まで3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 小さじ2はどれくらい？｜10ml＝大さじ2/3・食材別g換算と代用法【早見表付き】
小さじ2は10mlです。大さじ2/3に相当。料理でよく使う分量を食材別に解説。代用法や換算表も完備。約3分で読めます。