「1合って何ml？重さはどれくらい？」という疑問にすぐ答えます。
まず結論👇
- 1合＝180ml
- 白米：1合＝約150g（生米）→ 炊き上がり 約330g
- 玄米：1合＝約150g → 炊き上がり 約300g
📏 1合は何ml？何g？【基本換算】
| 項目 | 白米 | 玄米 |
|---|---|---|
| 容量 | 180ml（共通） | |
| 生米の重さ | 約150g | 約150g |
| 炊き上がり重量 | 約330g | 約300g |
| 茶碗の目安 | 約2杯分 | 約1.8杯分 |
🍚 1合で何人分になる？
- 1人暮らし → 1〜1.5食
- 2人 → お茶碗1杯ずつ
- 4人家族 → 1合では足りない（2〜2.5合が目安）
👨🍳 炊飯器の「◯合」「カップ」の意味
炊飯器付属カップ1杯 = ちょうど1合（180ml）
🍚 1合 → 2合 → 3合 … 量の早見表
| 合数 | 生米（g） | 炊き上がり（g） | 茶碗数 |
|---|---|---|---|
| 1合 | 約150g | 約330g | 約2杯 |
| 2合 | 約300g | 約660g | 約4杯 |
| 3合 | 約450g | 約1kg | 約6〜7杯 |
| 5合 | 約750g | 約1.6kg | 約11杯 |
❓ よくある質問（FAQ）
Q1：1合は何mlですか？
180mlです。
付属の炊飯カップ1杯と同じです。
Q2：1合の炊き上がりは何gですか？
約330gで、お茶碗約2杯分になります。
Q3：玄米も同じ量ですか？
玄米も容量は同じ180mlですが、炊き上がりは白米より少なめ（約300g）です。
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✅ まとめ
- 1合＝180ml＝生米 約150g
- 炊き上がりは 約330g（茶碗2杯）
- 玄米は少しだけ炊き上がりが少なめ
- 家族人数の目安：4人なら2〜3合が標準
迷ったら：1合＝お茶碗2杯で覚えればOKです。
