🍚 お米・容量・升/合 1合は何ml？何g？｜炊き上がり量・茶碗何杯・人数目安までわかる早見表【白米/玄米】
1合＝180ml＝生米約150g。炊き上がりは約330gで茶碗2杯分です。2合・3合・5合の炊き上がり量と、実際に何人分になるかを早見表で解説します。
1合
🍚 お米・容量・升/合 
🥤 容量・体積の単位をマスター 180ml(ミリリットル)はどれくらい？米1合＝何カップかを徹底解説【計量カップ換算・紙コップ目安】
180ml(ミリリットル)＝米1合＝紙コップ約9分目＝1カップの9割。米用カップ（180ml）と料理用カップ（200ml）の違い、炊き上がり量、日本酒との関係、歴史的背景まで完全解説。毎日のご飯を美味しく炊くための実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター 200ml(ミリリットル)はどれくらい？1カップ換算・紙コップ目安・重さとの違いを早見表で解説
200ml(ミリリットル)＝1カップ＝紙コップ約1杯＝牛乳パック1Lの1/5。計量カップなしでも身近なもので正確に測れます。ペットボトル・お茶碗での換算、重さ（g）との違い、国際的なカップとの比較まで完全解説。料理初心者必見の3分で理解。
🍚 お米・容量・升/合 米1合は何グラム？150g・炊き上がり約340g｜何人分・茶碗何杯？
米1合は何グラム？精白米1合は180ml・約150gで、炊くと約340gになります。何人分・茶碗何杯か、炊き上がりは何倍か、2合なら茶碗何杯かもわかりやすく解説します。