1人前

1人前は料理で異なります。ご飯・麺・肉・魚など食材別の1人前の量、カロリーを完全ガイド。外食と家庭料理の違いも解説。約3分で読めます。

魚1切れは約80-100gです。鮭・ぶり・さばなど魚別の重さ、焼き魚1人前の量を完全解説。約3分で読めます。