1人前

料理の世界には「大さじ」「ひとつまみ」「1カップ」など感覚的な単位がたくさん登場します。ここではml・g・実物イメージに統一して、すぐ使える早見表＋各記事リンクで整理しました。 📖 この記事でわかること料理で使う主要な単位（大さじ・小さじ・...

1人前は料理で異なります。ご飯・麺・肉・魚など食材別の1人前の量、カロリーを完全ガイド。外食と家庭料理の違いも解説。約3分で読めます。

魚1切れは約80-100gです。鮭・ぶり・さばなど魚別の重さ、焼き魚1人前の量を完全解説。約3分で読めます。