🫙 油・油脂 ラード大さじ1は何グラム？｜小さじ換算・カロリー・バター/油との代用まで【保存版】
ラード大さじ1は約13g。小さじ換算・カロリーから、サラダ油・バター・マーガリンとの代用比率、チャーハンや餃子が美味しくなる使い方までわかりやすく解説します。
料理単位
🫙 油・油脂 🫙 油・油脂 バター大さじ1は何グラム？｜有塩・無塩の違いと料理・お菓子の使い分け【保存版】
バター大さじ1は約12g。小さじ換算、カロリー、有塩・無塩の使い分け、マーガリンとの代用比率まで初心者にも分かりやすく解説。パン・料理・お菓子で失敗しないコツ付き。
🫙 油・油脂 マーガリン大さじ1は何グラム？種類の違いとバターとの代用比率を徹底解説
マーガリン大さじ1は約12g。小さじ換算、カロリー、バターとの違い、代用の比率までわかりやすく解説します。有塩/無塩の使い分け、お菓子作り・料理でのコツも紹介。
🍬 砂糖・甘味料 エリスリトール大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
エリスリトール大さじ1は約8g、小さじ1は約2.7g。砂糖の約70〜80％の甘さでカロリーゼロ。糖質制限・ダイエット中にも安心。砂糖からの置き換え換算と使い方をわかりやすく解説。
🍬 砂糖・甘味料 ラカントS大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
ラカントS大さじ1は約9g、小さじ1は約3g。砂糖と同じ甘さで等量置き換えOK。カロリーゼロ・糖質ゼロの自然派甘味料。料理やお菓子の使い方、注意点もわかる保存版。
🥄料理・レシピ専用単位 だし・つゆ大さじ1は何グラム？｜白だし・めんつゆ（2倍/3倍/4倍）・顆粒だし・かつおだし・昆布だし【保存版】
だし・つゆの大さじ1は何グラム？白だし・めんつゆ（2倍/3倍/4倍）・顆粒だし・かつおだし・昆布だしの重さとml/cc換算、薄め方、塩分の注意点を早見表で解説。個別記事リンク付き。
🍞 粉もの・粉類の換算 粉もの大さじ1は何グラム？｜小麦粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉【保存版】
粉ものの大さじ1は何グラム？薄力粉・強力粉・片栗粉・米粉・パン粉・ホットケーキミックス・お好み焼き粉・ココア・きな粉の重さを一覧比較。小さじ・ml換算、計量のコツ、個別リンク付きの保存版。
🫙 油・油脂 油大さじ1は何グラム？｜サラダ油・ごま油・オリーブオイル・バター・マーガリンの違いまとめ【保存版】
油大さじ1は何グラム？サラダ油・ごま油・オリーブオイル・バター・マーガリンなど種類別に重さとカロリーを比較。小さじ換算やml表もわかる保存版。
🧂 塩・ミネラル 塩大さじ1は何グラム？｜食塩・粗塩・焼き塩・岩塩・藻塩の違いまとめ【保存版】
塩大さじ1は何グラム？食塩・粗塩・焼き塩・岩塩・藻塩など種類別の重さを一覧比較。小さじ・ml換算や計量のコツ、個別記事リンク付きでわかる保存版。
🍬 砂糖・甘味料 カロリーゼロ甘味料の換算表｜砂糖との甘さ・重さ・小さじ/大さじ対応まとめ【保存版】
カロリーゼロ甘味料（ラカントS・パルスイート・エリスリトール・ステビア）の砂糖換算・甘味度・小さじ/大さじ対応をまとめた保存版。糖質制限・ダイエット対応の置き換え早見表。