🧂 塩・ミネラル 岩塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・特徴・使い方まとめ【保存版】
岩塩の大さじ1は約17〜19g、小さじ1は約6g。ヒマラヤ岩塩やピンクソルトなどの種類、味の違い、使い方や注意点を詳しく解説。
小さじ1
🧂 塩・ミネラル 🧂 塩・ミネラル 焼き塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・特徴・代用・使い方まとめ【保存版】
焼き塩の大さじ1は約13〜14g、小さじ1は約4.5g。軽くてサラサラした特徴や、粗塩・食塩との違い、使い方や代用のコツを詳しく解説。
🧂 塩・ミネラル 粗塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・塩分量・使い方まとめ【保存版】
粗塩の大さじ1は約15〜16g、小さじ1は約5g。まろやかな塩味とにがり成分の違い、食塩との使い分け、固まり対策まで詳しく解説。
🧂 塩・ミネラル 食塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・塩分量・代用・使い方まとめ【保存版】
食塩（精製塩）大さじ1は約18g、小さじ1は約6g。塩分量・他の塩との違い・代用や使い方を詳しく解説。料理の基本に役立つ保存版。
🍬 砂糖・甘味料 ステビア大さじ1は何グラム？｜砂糖との甘さ換算・使い方・注意点【保存版】
ステビア大さじ1は約0.03〜0.05gで砂糖の200〜300倍の甘さ。天然由来のゼロカロリー甘味料。少量で甘く、使い方や換算表をわかりやすく解説。
🍬 砂糖・甘味料 てんさい糖大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・上白糖との違い【保存版】
てんさい糖大さじ1は約11g、小さじ1は約3.5g。上白糖より軽く自然な甘み。カロリーやml換算、他の砂糖との違い、代用のコツまでわかる保存版。
🍬 砂糖・甘味料 エリスリトール大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
エリスリトール大さじ1は約8g、小さじ1は約2.7g。砂糖の約70〜80％の甘さでカロリーゼロ。糖質制限・ダイエット中にも安心。砂糖からの置き換え換算と使い方をわかりやすく解説。
🍬 砂糖・甘味料 パルスイート大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
パルスイート大さじ1は約1.5〜2g（液体タイプは約6g）。砂糖の6〜10倍の甘さで少量でもしっかり甘い。カロリーほぼゼロで料理・飲み物に最適。砂糖からの置き換え換算表つき。
🍬 砂糖・甘味料 ラカントS大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
ラカントS大さじ1は約9g、小さじ1は約3g。砂糖と同じ甘さで等量置き換えOK。カロリーゼロ・糖質ゼロの自然派甘味料。料理やお菓子の使い方、注意点もわかる保存版。
🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） しょうゆ大さじ1は何グラム？｜濃口・薄口・白しょうゆ・たまり醤油の違いと換算早見表【保存版】
しょうゆ大さじ1は約18g（約15ml）。濃口・薄口・白しょうゆ・たまり醤油など種類別に、小さじ換算・塩分の違い・使い分けのコツをわかりやすく解説。迷ったときはこの換算早見表だけ見ればOK。