🥄料理・レシピ専用単位 小さじ1はどれくらい？｜5ml＝大さじ1/3・食材別g換算と代用法【早見表つき】
小さじ1は5mlです。料理で最も使う計量単位を完全解説。食材別の重さ、代用法、大さじとの換算も紹介。約3分で読めます。
レシピ
🥄料理・レシピ専用単位 
🥄料理・レシピ専用単位 食パン1枚はどれくらい？何枚切り・何g・厚さ・カロリーを早見表で解説【4〜12枚切り】
食パン1枚＝約60g（6枚切り）＝厚さ2cm＝カロリー158kcal。枚数別の重さ・厚さ・カロリー比較、料理別の最適な厚さ、保存方法と栄養価まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 玉ねぎ1個はどれくらい？何グラム・何cmかを解説【みじん切り後の量とレシピ目安】
玉ねぎ1個＝約200〜250g＝直径7〜8cm＝野球ボールサイズ。サイズ別（S・M・L）の重さ、みじん切り後の分量、料理別使用量、栄養価と保存方法まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 きゅうり1本はどれくらい？何グラム・何cmかを解説【切り方別の量と料理別目安】
きゅうり1本＝約100g＝長さ20〜22cm＝スマホ2台分。季節・産地別サイズの違い、切り方別の分量、料理別使用量、栄養価と保存方法まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 1人前はどれくらい？ご飯・パスタ・肉・魚など料理別の量とカロリー早見表【外食・家庭料理の違いも解説】
1人前は料理で異なります。ご飯・麺・肉・魚など食材別の1人前の量、カロリーを完全ガイド。外食と家庭料理の違いも解説。約3分で読めます。