🍬 砂糖・甘味料 ステビア大さじ1は何グラム？｜砂糖との甘さ換算・使い方・注意点【保存版】
ステビア大さじ1は約0.03〜0.05gで砂糖の200〜300倍の甘さ。天然由来のゼロカロリー甘味料。少量で甘く、使い方や換算表をわかりやすく解説。
カロリーゼロ
🍬 砂糖・甘味料 🍬 砂糖・甘味料 エリスリトール大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
エリスリトール大さじ1は約8g、小さじ1は約2.7g。砂糖の約70〜80％の甘さでカロリーゼロ。糖質制限・ダイエット中にも安心。砂糖からの置き換え換算と使い方をわかりやすく解説。
🍬 砂糖・甘味料 パルスイート大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
パルスイート大さじ1は約1.5〜2g（液体タイプは約6g）。砂糖の6〜10倍の甘さで少量でもしっかり甘い。カロリーほぼゼロで料理・飲み物に最適。砂糖からの置き換え換算表つき。
🍬 砂糖・甘味料 ラカントS大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】
ラカントS大さじ1は約9g、小さじ1は約3g。砂糖と同じ甘さで等量置き換えOK。カロリーゼロ・糖質ゼロの自然派甘味料。料理やお菓子の使い方、注意点もわかる保存版。
🍬 砂糖・甘味料 カロリーゼロ甘味料の換算表｜砂糖との甘さ・重さ・小さじ/大さじ対応まとめ【保存版】
カロリーゼロ甘味料（ラカントS・パルスイート・エリスリトール・ステビア）の砂糖換算・甘味度・小さじ/大さじ対応をまとめた保存版。糖質制限・ダイエット対応の置き換え早見表。