🍬 砂糖・甘味料 エリスリトール大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】 エリスリトール大さじ1は約8g、小さじ1は約2.7g。砂糖の約70〜80％の甘さでカロリーゼロ。糖質制限・ダイエット中にも安心。砂糖からの置き換え換算と使い方をわかりやすく解説。 🍬 砂糖・甘味料
🍬 砂糖・甘味料 ラカントS大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・カロリー・砂糖との違い【保存版】 ラカントS大さじ1は約9g、小さじ1は約3g。砂糖と同じ甘さで等量置き換えOK。カロリーゼロ・糖質ゼロの自然派甘味料。料理やお菓子の使い方、注意点もわかる保存版。 🍬 砂糖・甘味料
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