ご飯

🥄料理・レシピ専用単位

お茶碗1杯はどれくらい?容量150ml=重さ150〜180g=約252kcalを完全ガイド【米1合・ダイエット目安付き】

お茶碗1杯=約150ml=約150g=約252kcal。米1合で何杯?盛り方による重さの違い、ダイエット中の適量、年代・活動量別の目安、カロリー・栄養素まで完全解説。健康的な食生活のための実用ガイド。3分で理解。
🥤 容量・体積の単位をマスター

180ml(ミリリットル)はどれくらい?米1合=何カップかを徹底解説【計量カップ換算・紙コップ目安】

180ml(ミリリットル)=米1合=紙コップ約9分目=1カップの9割。米用カップ(180ml)と料理用カップ(200ml)の違い、炊き上がり量、日本酒との関係、歴史的背景まで完全解説。毎日のご飯を美味しく炊くための実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。