🥄料理・レシピ専用単位 納豆1パックはどれくらい？標準45gのカロリー・たんぱく質・3パックの使い分けと小粒/ひきわりの違い
納豆1パックは約40-50gです。カロリー、タンパク質、3パック入りの使い分け、ひきわり・小粒の違いも完全解説。約3分で読めます。
🥄料理・レシピ専用単位 
🥄料理・レシピ専用単位 食パン1枚はどれくらい？何枚切り・何g・厚さ・カロリーを早見表で解説【4〜12枚切り】
食パン1枚＝約60g（6枚切り）＝厚さ2cm＝カロリー158kcal。枚数別の重さ・厚さ・カロリー比較、料理別の最適な厚さ、保存方法と栄養価まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 玉ねぎ1個はどれくらい？何グラム・何cmかを解説【みじん切り後の量とレシピ目安】
玉ねぎ1個＝約200〜250g＝直径7〜8cm＝野球ボールサイズ。サイズ別（S・M・L）の重さ、みじん切り後の分量、料理別使用量、栄養価と保存方法まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 きゅうり1本はどれくらい？何グラム・何cmかを解説【切り方別の量と料理別目安】
きゅうり1本＝約100g＝長さ20〜22cm＝スマホ2台分。季節・産地別サイズの違い、切り方別の分量、料理別使用量、栄養価と保存方法まで完全解説。レシピ通りに作れる実用ガイド。料理初心者必見の3分で理解。
🥄料理・レシピ専用単位 豆腐1丁はどれくらい？約300〜400g・絹と木綿の違い・1/2丁や何人前の目安を完全ガイド
豆腐1丁は約300-400gです。絹・木綿の違い、1/2丁の量、何人前か、カロリーも完全解説。約3分で読めます。
🥄料理・レシピ専用単位 1人前はどれくらい？ご飯・パスタ・肉・魚など料理別の量とカロリー早見表【外食・家庭料理の違いも解説】
1人前は料理で異なります。ご飯・麺・肉・魚など食材別の1人前の量、カロリーを完全ガイド。外食と家庭料理の違いも解説。約3分で読めます。
🥄料理・レシピ専用単位 1切れ（魚）はどれくらい？標準80〜100g・鮭/ぶり/さばの重さと焼き魚1人前の目安
魚1切れは約80-100gです。鮭・ぶり・さばなど魚別の重さ、焼き魚1人前の量を完全解説。約3分で読めます。
🥄料理・レシピ専用単位 1升はどれくらい？｜1升瓶の重さ・お米1升の炊き上がり・醤油の容量まで徹底解説【早見表付き】
1升＝1800ml（1.8L）。一升瓶の重さは約2.4kg（日本酒・醤油）、お米1升は約1.5kgで炊き上がり3.3kg。升・合・勺の換算や家庭での目安を早見表付きで解説。
🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） 1勺はどれくらい？日本酒・料理の計量で使う18mlの意味と大さじ換算・1合との関係を解説
1勺は18mlです。日本酒の伝統的な単位を完全解説。おちょこ1杯分。升・合との換算、料理酒での使い方も紹介。約3分で読めます。
🥄料理・レシピ専用単位 1滴はどれくらい？タバスコ・バニラエッセンスの量をml・小さじ換算でわかりやすく解説
1滴は約0.05mlです。タバスコやバニラエッセンスで使う最小単位を解説。スポイトなしでの測り方も紹介。約3分で読めます。