🍚 お米・容量・升/合 1合は何ml？何g？｜炊き上がり量・茶碗何杯・人数目安までわかる早見表【白米/玄米】
1合＝180ml＝生米約150g。炊き上がりは約330gで茶碗2杯分です。2合・3合・5合の炊き上がり量と、実際に何人分になるかを早見表で解説します。
🍚 お米・容量・升/合
🍚 お米・容量・升/合 🍚 お米・容量・升/合 お米1升は何kg？｜炊き上がり・茶碗何杯・人数目安まで徹底解説【白米/玄米/もち米 比較】
お米1升＝生米約1.5kg＝10合。炊き上がりは約3.3kgで茶碗約22杯分です。家族人数ごとの必要量、炊飯器の合数の目安もわかりやすく解説します。
🍚 お米・容量・升/合 お茶碗1杯はどれくらい？容量150ml＝重さ150〜180g＝約252kcalを完全ガイド【米1合・ダイエット目安付き】
お茶碗1杯＝約150ml＝約150g＝約252kcal。米1合で何杯？盛り方による重さの違い、ダイエット中の適量、年代・活動量別の目安、カロリー・栄養素まで完全解説。健康的な食生活のための実用ガイド。3分で理解。
🍚 お米・容量・升/合 1合はどれくらい？お茶碗何杯分？身近な例30選で感覚理解【家族サイズ参考ガイド】
1合はどれくらい？お茶碗約2杯分、一人の1-2食分です。身近な例30選で感覚的に理解できます。生米150g、炊き上がり330gの重量感覚から、家族での分量計画まで詳しく解説。一人暮らしや少人数家族の炊飯計画に役立つ実用ガイド。