🍚 お米・容量・升/合 1合は何ml？何g？｜炊き上がり量・茶碗何杯・人数目安までわかる早見表【白米/玄米】
1合＝180ml＝生米約150g。炊き上がりは約330gで茶碗2杯分です。2合・3合・5合の炊き上がり量と、実際に何人分になるかを早見表で解説します。
🥄料理・レシピ専用単位
🍚 お米・容量・升/合 🍚 お米・容量・升/合 お米1升は何kg？｜炊き上がり・茶碗何杯・人数目安まで徹底解説【白米/玄米/もち米 比較】
お米1升＝生米約1.5kg＝10合。炊き上がりは約3.3kgで茶碗約22杯分です。家族人数ごとの必要量、炊飯器の合数の目安もわかりやすく解説します。
🍶 発酵・液体調味料（しょうゆ・みりん・酒・酢） 一升瓶の重さは何キロ？｜日本酒・醤油・みりんの容量・重さ・量の目安まとめ【保存版】
一升瓶は中身1800mlに瓶の重さが加わり約2.2〜2.5kgになります。日本酒・醤油・みりんなど液体ごとの重さの違いと、持ち運びや保存のポイントを解説。
🧂 塩・ミネラル 塩麹大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・塩分・使い方まとめ【保存版】
塩麹の大さじ1は約18〜20g、小さじ1は約6〜7g。塩分は約13〜15％で、塩よりまろやか。使い方・下味・保存・代用方法までわかる完全ガイド。
🧂 塩・ミネラル 藻塩（海水塩）大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・特徴・使い方まとめ【保存版】
藻塩（海水塩）の大さじ1は約15〜17g、小さじ1は約5〜5.5g。まろやかで旨味のある天然塩。食塩や粗塩との違い、使い方、代用のコツを解説。
🧂 塩・ミネラル 岩塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・特徴・使い方まとめ【保存版】
岩塩の大さじ1は約17〜19g、小さじ1は約6g。ヒマラヤ岩塩やピンクソルトなどの種類、味の違い、使い方や注意点を詳しく解説。
🧂 塩・ミネラル 焼き塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・特徴・代用・使い方まとめ【保存版】
焼き塩の大さじ1は約13〜14g、小さじ1は約4.5g。軽くてサラサラした特徴や、粗塩・食塩との違い、使い方や代用のコツを詳しく解説。
🧂 塩・ミネラル 粗塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・塩分量・使い方まとめ【保存版】
粗塩の大さじ1は約15〜16g、小さじ1は約5g。まろやかな塩味とにがり成分の違い、食塩との使い分け、固まり対策まで詳しく解説。
🧂 塩・ミネラル 食塩大さじ1は何グラム？｜小さじ・ml換算・塩分量・代用・使い方まとめ【保存版】
食塩（精製塩）大さじ1は約18g、小さじ1は約6g。塩分量・他の塩との違い・代用や使い方を詳しく解説。料理の基本に役立つ保存版。
🍬 砂糖・甘味料 ステビア大さじ1は何グラム？｜砂糖との甘さ換算・使い方・注意点【保存版】
ステビア大さじ1は約0.03〜0.05gで砂糖の200〜300倍の甘さ。天然由来のゼロカロリー甘味料。少量で甘く、使い方や換算表をわかりやすく解説。